¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso psicológico individual, confidencial y profesional, que te permite explorar lo que sientes, piensas y haces, con el fin de:

• Comprender el origen de tus malestares emocionales.

• Aprender herramientas para manejar el estrés, la ansiedad o la tristeza.

• Desarrollar habilidades para mejorar tu vida y tus relaciones.

• Recuperar tu bienestar mental y emocional.

No se trata de “dar consejos”, sino de trabajar juntos en tu autoconocimiento, tu sanación y tu evolución personal.

¿Quién puede beneficiarse de la psicoterapia?

La terapia no es solo para personas con “problemas graves”. Es útil para cualquier persona que desee sentirse mejor consigo misma o superar dificultades emocionales.

Es ideal para quienes presentan:

• Ansiedad, ataques de pánico, preocupaciones excesivas.

• Depresión, tristeza profunda, falta de motivación o sentido.

• Estrés crónico o dificultad para relajarse.

• Baja autoestima, inseguridad o autoexigencia extrema.

• Traumas emocionales, duelos o eventos difíciles no resueltos.

• Problemas de pareja, familiares o laborales.

• Cambios importantes en la vida: separaciones, mudanzas, maternidad/paternidad, jubilación.

• Deseo de conocerse mejor, crecer y tener una vida más equilibrada.